![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJpD2KPX-JO8nOP1NHdOw9OQuMj7Kf8WutlEjgUPOlyANk4AX5JKcIecCjofXY7hOxARPeNgGgJpgOJNyDbli7UHZC-nM2XebkcjAIGY5Au31-tCwqasi8poO5gJjA_PXx0gLK-8qRmg/s320/3+cerita+islam.jpg" width="320)
.
9 Makanan
Membantu Cepat Hamil
Setiap
pasangan yang baru menikah, tentu memiliki harapan ingin segera hamil dan
memiliki anak. Tapi tentu saja itu tidak mudah, sebab kehamilan biasanya
dipengaruhi oleh tingkat kesuburan (fertilitas) mereka. Jika salah satu
pasangan anda memiliki masalah infertilitas, tentu keinginan untuk hamil dan
memiliki anak akan sudah didapat.
Masalah
fertilitas atau kesuburan ini, biasanya dipengaruhi dari makanan yang anda
konsumsi. Sebab terdapat beberapa makanan yang jika dikonsumsi bisa mengurangi
tingkat kesuburan dan sebaliknya, juga ada makanan yang bisa meningkatkan
kesuburan anda. Nah, jika anda ingin segara hamil, anda tentu harus mengonsumsi
makanan yang bisa meningkatkan kesuburan anda.
Ingin Cepat
Hamil? Konsumsi Makanan Ini!
Berikut
dibawah ini adalah beberapa makanan yang bisa meningkatkan kesuburan agar
segera hamil yang bisa anda konsumsi :
1. Kacang
Kenari
Kacang
kenari merupakan makanan yang kaya vitamin E serta sumber omega 3, yang bisa
meningkatkan kualitas sperma pasangan anda. Makanan ini juga mengandung beragam
nutrisi menyehatkan lainnya terutama untuk melawan kanker kanker prostat dan
kanker payudara.
2. Asparagus
Makanan yang
satu ini juga bagus anda konsumsi jika ingin cepat hamil. Asparagus kaya akan
vitamin C, antioksidan serta asam folat. Nah, folat inilah yang bisa berperan
dalam meningkatkan kesuburan anda dan pasangan anda.
3. Delima
Delima
merupakan makanan yang kaya nutrisi. Didalamnya banyak terkandung vitamin C,
vitamin K, asam folat dan beberapa vitamin serta minerla lainnya. Makanan ini
sejak jaman persia kuno dulu sudah dianggap sebagai simbol kesuburan. Bahkan,
menurut beberapa penelitian minum jus delima ketika masa kehamilan bisa
mencegah bayi anda dari kerusakan otak.
BACA JUGA >> 5 MakananPenghamat Proses Kehamilan
4. Selada
air
Selada air
dikenal sebagai makanan superfood karena di dalamnya kaya antioksidan yang
dapat mencegah atau memperlambat stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal
bebas. Selain antioksidan, selada air juga mengandung nutrisi lainnya seperti
vitamin C, vitamin K, beta karoten, kalsium, zat besi serta yodium. Karena
itulah, selada air sangat cocok anda konsumsi jika ingin segera hamil.
5. Alpukat
Buah yang
kaya vitamin E ini, menurut beberapa penelitian bisa meningkatkan lapisan rahim
(endometrium). Buah ini juga dapat membantu implantasi - bagaimana telur
dibuahi. Selain itu, buah alpukat juga merupakan makanan sumber folat yang
sangat baik untuk meningkatkan kesuburan anda.
6. Telur
Menurut
study yang dilakukan di Cornell University, telur merupakan makanan yang kaya
kolin dan memlilki efek positif terhadap perkembangan janin. Makanan ini juga
kaya mineral serta lemak essensia,, dan tentu saja merupakan sumber protein
yang sangat baik.
7. Kecambah
Kecambah
sudah sejak dulu dikenal sebagai makanan yang bisa meningkatkan kesuburan.
Bahkan, banyak orang tua yang menyarankan anaknya mengonsumsi makanan ini juka
ingin cepat hamil. Memang benar, kecambah mengandung vitamin B6 yang merupakan
nutrisi untuk mengatur hormon reproduksi anda.
8. Produk
susu
Produk susu
merupakan sumber protein tinggi yang bisa meningkatkan kesuburan. Karena itulah
perbanyaklah mengonsumsi produk susu, baik susu itu sendiri ataupun hasil
olahannya seperti keju, yougurt serta yang lainnya.
9. Kacang
hijau
Kacang hijau
banyak menagndung vitamin E yang dapat membantu anda meningkatkan potensi
terjadi kehamilan. Selain itu, Vitamin E ini juga merupakan antioksidan yang
bisa melindungi sel dari radikal bebas serta bisa melindungi sel - sel telur
anda dari kerusakan akibat serangan radikal bebas tersebut.
Itulah 9
Makanan yang bisa anda konsumsi jika ingin cepat hamil. Jika kehamilan masih
belum terjadi juga, lebih baik anda segera mengkonsultasikannya pada dokter
ahlinya, agar bisa memastikan apakah ada masalah dengan fertilitas anda.
Sangat bermanfaat, terimakasih