.

9 Makanan Membantu Cepat Hamil

Setiap pasangan yang baru menikah, tentu memiliki harapan ingin segera hamil dan memiliki anak. Tapi tentu saja itu tidak mudah, sebab kehamilan biasanya dipengaruhi oleh tingkat kesuburan (fertilitas) mereka. Jika salah satu pasangan anda memiliki masalah infertilitas, tentu keinginan untuk hamil dan memiliki anak akan sudah didapat.

Masalah fertilitas atau kesuburan ini, biasanya dipengaruhi dari makanan yang anda konsumsi. Sebab terdapat beberapa makanan yang jika dikonsumsi bisa mengurangi tingkat kesuburan dan sebaliknya, juga ada makanan yang bisa meningkatkan kesuburan anda. Nah, jika anda ingin segara hamil, anda tentu harus mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan kesuburan anda.

Ingin Cepat Hamil? Konsumsi Makanan Ini!

Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang bisa meningkatkan kesuburan agar segera hamil yang bisa anda konsumsi :

1. Kacang Kenari

Kacang kenari merupakan makanan yang kaya vitamin E serta sumber omega 3, yang bisa meningkatkan kualitas sperma pasangan anda. Makanan ini juga mengandung beragam nutrisi menyehatkan lainnya terutama untuk melawan kanker kanker prostat dan kanker payudara.

2. Asparagus

Makanan yang satu ini juga bagus anda konsumsi jika ingin cepat hamil. Asparagus kaya akan vitamin C, antioksidan serta asam folat. Nah, folat inilah yang bisa berperan dalam meningkatkan kesuburan anda dan pasangan anda.

3. Delima

Delima merupakan makanan yang kaya nutrisi. Didalamnya banyak terkandung vitamin C, vitamin K, asam folat dan beberapa vitamin serta minerla lainnya. Makanan ini sejak jaman persia kuno dulu sudah dianggap sebagai simbol kesuburan. Bahkan, menurut beberapa penelitian minum jus delima ketika masa kehamilan bisa mencegah bayi anda dari kerusakan otak.

BACA JUGA >> 5 MakananPenghamat Proses Kehamilan

4. Selada air

Selada air dikenal sebagai makanan superfood karena di dalamnya kaya antioksidan yang dapat mencegah atau memperlambat stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain antioksidan, selada air juga mengandung nutrisi lainnya seperti vitamin C, vitamin K, beta karoten, kalsium, zat besi serta yodium. Karena itulah, selada air sangat cocok anda konsumsi jika ingin segera hamil.

5. Alpukat

Buah yang kaya vitamin E ini, menurut beberapa penelitian bisa meningkatkan lapisan rahim (endometrium). Buah ini juga dapat membantu implantasi - bagaimana telur dibuahi. Selain itu, buah alpukat juga merupakan makanan sumber folat yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan anda.

6. Telur

Menurut study yang dilakukan di Cornell University, telur merupakan makanan yang kaya kolin dan memlilki efek positif terhadap perkembangan janin. Makanan ini juga kaya mineral serta lemak essensia,, dan tentu saja merupakan sumber protein yang sangat baik.

7. Kecambah

Kecambah sudah sejak dulu dikenal sebagai makanan yang bisa meningkatkan kesuburan. Bahkan, banyak orang tua yang menyarankan anaknya mengonsumsi makanan ini juka ingin cepat hamil. Memang benar, kecambah mengandung vitamin B6 yang merupakan nutrisi untuk mengatur hormon reproduksi anda.

8. Produk susu

Produk susu merupakan sumber protein tinggi yang bisa meningkatkan kesuburan. Karena itulah perbanyaklah mengonsumsi produk susu, baik susu itu sendiri ataupun hasil olahannya seperti keju, yougurt serta yang lainnya.

9. Kacang hijau

Kacang hijau banyak menagndung vitamin E yang dapat membantu anda meningkatkan potensi terjadi kehamilan. Selain itu, Vitamin E ini juga merupakan antioksidan yang bisa melindungi sel dari radikal bebas serta bisa melindungi sel - sel telur anda dari kerusakan akibat serangan radikal bebas tersebut.

Itulah 9 Makanan yang bisa anda konsumsi jika ingin cepat hamil. Jika kehamilan masih belum terjadi juga, lebih baik anda segera mengkonsultasikannya pada dokter ahlinya, agar bisa memastikan apakah ada masalah dengan fertilitas anda.

sumber

.

Untuk sahabatku semua, kali ini saya akan bahas tentang uban tumbuh pada usia remaja.

Sebenarnya uban juga sudah mulai muncul pada rambut saya, umur saya 20tahun. Walaupun munculnya itu satu helai saja. Mungkin sahabatku mengalaminya juga? atau lebih dari satu helai munculnya?? Anda perlu waspada, karena masih muda sudah muncul uban itu ada masalah pada nutrisi rambut kita.

Kebanyakan orang tau alasan kenapa uban muncul itu karena usia sudah mulai tua atau karena stress banyak pikiran. Sebenarnya alasan itu benar, tapi secara medis semua orang belum tau banyak, mari kita bahasa dari pengertian uban bisa tumbuh. Uban bisa tumbuh itu dikarenakan akar rambut yang ketidak mampuan untuk membuat pigmen untuk menumbuhkan rambut dengan warna asalnya, karena kekurangan pigmen jadi rambut tumbuh berwarna putih.

Pada umumnya, uban itu tumbuh pada rambut orang tua yang sudah kepala empat dan seterusnya, tapi uban tidak kemungkinan tumbuh juga pada usia remaja yang masih sekolah atau kuliah. Untuk alasan tumbuh nya uban dan cara mengatasinya mari kita bahas yang sudah dikutip dari Ummi Online.

Alasan Tumbuhnya Ubah

Uban memang tidak kemungkinan muncul pada usia remaja, namun ada beberapa kesalah yang ada pada rambut itu. Penyeban ubah tumbuh karena berganti-ganti shampo, menggunakan alat pelurus rambut, dan sering menggunakan obat keriting rambut. Adapun untuk penyebab lainnya, karena terlalu banyak menggunakan bahan kimia pada rambut yang dapat meracuninya, karena ada beberapa orang yang tidak mampu atau tidak cocok dengan bahan-bahan kimia.

Faktor genetik juga salah satu penyebabnya. Untuk usia masih remaja yang mempunyai penyakit agak berat, seperti kronis, penyakit dalam, tipus dan lupus, tidak kemungkinan mengkonsumsi obat-obatan, nah itu salah satu penyebab tumbuhnya uban pada usia remaja. Faktor lainnya dari lingkungan seperti polusi kendaraan atau asap pabrik, merokok aktif maupun pasif, dan mengkonsumsi makanan-makanan yang tercemar juga mengandung bahan pengawet. Untuk itu kurangi makan yang tidak sehat, dang anti dengan makanan yang organik atau menyehatkan.

Bagaimana Cara Mengatasinya

Untuk mengatasi berhentinya pertumbuhan ubah, peneliti belum bisa melakukannya sampai saat ini, namun hanya peneliti alasan penyebab tumbuhnya ubah pada rambut. Satu-satunya cara untuk menghilangkan ubah itu hanya dengan menggunakan cat rambut.

Namun bagaimana tips menggunakan cat rambut yang aman bagi rambut kita?

Ingat sahabatku, jangan sembarangan salah pilih cat rambut untuk menutupi rambut kita atau untuk warna gaya (style). Pilihlah cat rambut yang memiliki izin dari pemerintah BPOM dan mempunyai sertifikat Halal dari LPPOM MUI, karena itu sangat penting. Pilih juga warna cat rambut yang sesuai warna rambut kita, itu lebih aman. Gunakan cat rambut hanya pada rambut yang beruban saja dan lakukan minimal enam bulan sekali.

Untuk jenis cat rambut, gunakan cat rambut yang semi permanan, jangan gunakan cat rambut yang semprot. Dan perlu diketahui, jenis cat rambut semi permanen itu tidak menghalangi masuknya air saat kita berwudhu, berbeda dengan cat rambut semprot yang menutupi genting rambut dan tidak menyerap air wudhu.

Untuk pemilihan warna, sebaiknya cat rambut warna hitam lebih baik jangan terlalu sering digunakan, karena didalam kandungannya mempunyai PPDA (para phenylenediamine), yang menyebabkan timbulnya kanker kandung kemih jika digunakan secara terus-menerus. Walaupun mengecat rambut diperbolehkan, tapi sebaiknya jangan terlalu sering menggunakannya. Gunakan cat rambut hanya pada rambut yang beruban saja, tidak untuk keseluruhan. Karena cat rambut mengandung zat kimia, yang semua orang sudah tau zat kimia jika digunakan berlebihan akan mengakibatkan efek yang kurang baik. Dan gunakan cat rambut itu sesuai aturan pemakaian yang ada dikemasannya.

Kesimpulan

Ada beberapa hal yang dapat memicu tumbuhnya uban, di antaranya ada 9 penyebab tumbuhnya uban :

1. Faktor Usia.

2. Faktor Genetik.

3. Kekurangan Pigmen pada rambut.

4. Bahan kimia yang terkandung dalam produk perawatan rambut.

5. Obat minum bagi penderita penyakit kronis.

6. Obat minum untuk penyakit dalam, seperti tipus, lupus, dan sebagainya.

7. Faktor lingkungan atau polusi, misalnya asap rokok, asap knalpot, dan polusi lainnya.

8. Merokok.

9. Mengonsumsi makanan yang tercemar dan tidak sehat.

Bagi sahabatku yang ingin menghindari tumbuhnya uban, kita perlu tinjau pada no 9 tadi. Perbaiki aktivitas kita sehari-hari seperti pola hidup sehat, hindari makan yang mengandung pengawet (seperti MSG, vetsin, dan pewarna buatan), memperbanyak mengkonsumsi makanan yang segar, olah raga yang teratur, dan istirahat yang cukup seperti tidur 6-8 jam sehari.

Jangan lewatkan, akibat sholat dengan tergesah-gesah lihat disini.

.

Kebanyakan orang menyukai sesuatu yang bersih dan indah. Bagaimana dengan gigi kita? apakah gigi kita bersih, sehat, putih?. Bicara soal putihnya gigi, hampir semua orang tidak suka jika gigi yang putih berubah menjadi kuning bahkan hitam. Gigi itu salah satu begian penting untuk sebuah penampilan. Jika seseorang melihat kita dengan gigi yang bersih, sehat, rapih dan putih, pasti orang melihat kita terasa nyaman dan enak dipandang, berbeda dengan yang mempunyai gigi berantakan, hitam dan bau, kebanyakan orang akan menghindar.

Gigi yang putih bisa menjadi utama kepercayaan diri kita dari segi penampilan, kita akan PD dan tidak canggung memperlihatkan gigi kita yang putih. Dari tips yang dipaparkan Klikdokter, perawatan untuk mencegah dan mengembalikan warna putih gigi itu mudah sekali. Berikut langkah-langkah Perawatan Sederhana Gigi Tetap Putih :

1. Hindari Makanan dan Minuman Berwarna

Anda sering bahkan setiap hari minum kopi dan teh, minuman itu mengandung zat warna yang dapat berpenetrasi ke dalam gigi dan menyebabkan perubahan warna pada gigi.  Jadi hindari kebanyakan minuman yang berwarna pekat. Bagi Anda yang mengkonsumsi Red wine itu lebih parah dibandingkan kopi dan teh. Karena Red wine mengandung zat yang kaya akan pigmen yaitu chromagen yang menimbulkan noda pada gigi. Dan untuk  makanan yang berwarna pekat juga diusahakan hindari dan jangan sering mengkonsumsinya.

2. Hindari Kebiasaan Merokok

Orang yang terbiasa minum teh, kopi dan wine akan akrab dengan yang namanya kebiasaan merokok. Merokok salah satu penyebab warna gigi bisa menguning bahkan hitam dan menyebabkan flek gigi. Merokok juga menyebabkan bercak-bercak hitam yang sulit untuk dihilangkan pada gigi dan gusi pun akan berwarna lebih gelap. Bukan hanya penyakit dalam, efek dari merokok pun menyebabkan efek diluar juga, seperti gigi.

3.  Hindari Menahan Minuman Terlalu Lama di Mulut

Kebanyakan para pecinta minuman berwarna seperti teh, kopi, minuman bersoda, atau minuman berwarna lainnya, menikmati rasa dari minuman tersebut dengan cara berlama-lama didalam mulut. Tapi ketahuilah, kebiasaan ini memiliki dampak yang merusak gigi yang salah satunya perubahan warna pada gigi. Lebih baik lagi, jika Anda meminum minuman yang berwarna sebaiknya menggunakan sedotan, tujuannya mengurangi kontak antara minuman dengan gigi.

4. Menjaga Kebersihan Gigi Dan Mulut

Dari tiga tips yang sudah dipaparkan diatas, dan hal yang paling penting adalah disiplin dalam menjaga kebersihan rongga mulut dengan menggosok gigi dengan benar dan pada waktu yang tepat, yaitu dua kali sehari setelah sarapan dan sebelum tidur.

Semoga tips yang dipaparkan diatas bisa menjadi acuan buat Anda untuk merawat dan menjaga gigi. Jangan lupa baca juga tips berhenti merokok hanya dengan mengkonsumsi makanan lihat disini.

Mungkin dari Anda ada yang ingin sekali berhenti dari kebiasaan merokok, walau karena desakan situasi atau dari kemauan diri sendiri. Memang kalau sudah tergantungan dengan merokok akun sulit untuk melepaskannya, sehari tak merokok bagaikan sehari tak menghirup oksigen, jadi susah untuk dihilangkan.

Untuk berhenti dari kebiasaan merokok sebenarnya banyak metodenya, mulai dari mencoba patch nikotin, hipnoterapi, hingga resep obat. Namun metode ini hanya sedikit orang yang tahu. Untuk yang benar-benar ingin berhenti meroko jangan khawatir, metode yang lebih aman dan gampang melepas dari jeratan rokok dengan sentuhan makanan dan buah-buahan. Berikut daftar makanan penghenti rokok bagi para pecandu :